“Cuaca panas yang sedang terjadi di beberapa daerah saat ini pasti membuat kita untuk meminum minuman yang menyegarkan. Salah satu contohnya seperti orange juice. Menikmati segelas orange juice pada siang hari tentunya akan terasa segar dan membuat tubuh menjadi lebih bersemangat. Selain menyegarkan, tentunya orange juice juga mempunyai banyak nutrisi lho Sobat ASPRA!”
Asiapramulia.com – Pada tahun 1500, salah seorang penjelajah Spanyol menanam pohon jeruk di daerah St. Augustine. Daerah Florida memiliki iklim dan cuaca yang sangat sesuai dengan kondisi lingkungan yang dibutuhkan oleh pohon jeruk untuk dapat tumbuh dengan sempurna. Kesesuaian ini menyebabkan jenis jeruk yang terbaik tumbuh di daerah ini, dan mulai populer di tahun 1830. Jus jeruk merupakan minuman klasik dari Benua Amerika.
Seiring dengan perkembangan teknologi, cara membuat jus jeruk semakin efektif dan efisien. Masyarakat semakin banyak mengonsumsi minuman segar kaya akan nutrisi ini. Banyaknya jeruk yang mudah didapatkan, semakin lama menjadi semakin populer dan tersebar di seluruh penjuru dunia.
Jus jeruk mengandung nutrisi penting yang mendukung kesehatan secara keseluruhan. Kaya akan vitamin C yang baik, penting untuk sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mengandung banyak nutrisi penting lainnya seperti potasium, magnesium, dan dapat sebagai antioksidan.
Jus jeruk juga mempunyai banyak manfaat lho, Sobat ASPRA. Simak beberapa manfaat jus jeruk bagi kesehatan berikut ini:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: kandungan vitamin C yang tinggi dalam jus jeruk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi terhadap infeksi.
2. Mendukung kesehatan jantung: kalium dan magnesium dalam jus jeruk berkontribusi menjaga kesehatan tekanan darah dan mengurangi resiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan kesehatan kulit: vitamin C dan antioksidan dalam jus jeruk membantu menjaga kulit tetap awet muda, bercahaya, dan terlindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
4. Membantu melancarkan pencernaan: Jus jeruk mengandung serat, hal ini mendukung kesehatan pencernaan dan dapat mencegah sembelit.
5. Meningkatkan kesehatan mata: Vitamin A dalam jeruk dapat meningkatkan penglihatan mata dan melindungi terhadap gangguan mata yang berkaitan dengan usia.
6. Mengurangi peradangan: antioksidan dalam jus jeruk membantu melawan peradangan dan dapat mengurangi resiko penyakit kronis.
7. Meningkatkan kesehatan tulang: jus jeruk merupakan sumber kalsium dan vitamin D