“Mengonsumsi air mineral ternyata tidak hanya untuk menghilangkan dahaga loh Sobat ASPRA. Faktanya mengonsumsi air mineral bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun sayangnya, tidak sedikit orang menganggap air mineral dan air putih itu sama. Walaupun keduanya terlihat serupa, tetapi keduanya memiliki perbedaan lho !”
Asiapramulia.com – Tahukah Sobat ASPRA, apa itu air mineral ? banyak orang yang menanggap bahwa setiap air yang bisa diminum merupakan air mineral. Faktanya tidak semua air merupakan air mineral, air putih biasa dan air mineral memang terlihat sama, tetapi air mineral dianggap lebih baik untuk dikonsumsi karena memiliki kandungan zat mineral yang dibutuhkan tubuh. Sehingga dapat dikatakan tidak semua jenis air minum dapat memberikan manfaat nutrisi selayaknya air mineral.
(sumber : floreseditorial.com)
Air mineral merupakan jenis air dengan kandungan mineral serta senyawa lainnya untuk membantu menjaga asupan cairan dalam tubuh. Terdapat beberapa jenis kandungan air mineral seperti zat besi, zinc, magnesium, natrium, selenium, dan kalsium. Perlu Sobat ASPRA ketahui juga, terdapat dua jenis air mineral yang dijual dipasaran, yaitu air mineral dengan kandungan mineral murni dari sumbernya dan air mineral yang memperoleh zat mineral tambahan melalui pengolahan.
Mengapa hal demikian bisa terjadi? hal ini dikarena tidak semua jenis sumber air dapat menghasilkan air mineral. Sebab, air mineral ini hanya dapat dijumpai pada beberapa sumber yang memiliki kandungan mineral tinggi, misalnya sumber mata air alami (pegunungan vulkanik) yang mengandung mineral tinggi. Air mineral asli pegunungan vulkanik melalui proses penyaringan yang alami melewati aliran bebatuan. Dengan demikian, nutrisi yang terkandung dalam air mineral tetap terjaga.
Air mineral yang diolah secara langsung dari sumbernya dan tidak ditambahkan zat apapun, memiliki kandungan mineral lebih tinggi dan lebih baik dari air dengan zat mineral tambahan. Sehingga tingkat pH air mineral murni pegunungan berada di angka normal, yaitu kisaran 6 – 8,5. Setelah mengenal apa itu air mineral, mari kita simak bersama sejumlah manfaat mengonsumsi air mineral berikut ini :
1. Menjada Keseimbangan Elektrolit
Menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh merupakan manfaat pertama dari air mineral. Elektrolit merupakan jenis garam yang membantu mencegah potensi kekurangan cairan. Dengan mengonsumsi air mineral yang cukup, Sobat ASPRA akan terhindar dari dehidrasi karena kekurangan cairan.
2. Menjaga Kesehatan Sitem Pencernaan
Mengonsumsi air mineral dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Sobat ASPRA. Air mineral mengandung magnesium serta natirum yang mampu mencegah gangguan dalam sistem pencernaan, khususnya membantu mengatasi sembelit dan membantu mengurangi keluhan asam lambung.
(sumber : halodoc.com)
