“Kentang merupakan sayuran akar bebas lemak, yang menjadi salah satu sumber baik untuk kalium, vitamin C, zat besi, dan vitamin B6. Kentang sendiri mengandung serat, tetapi sering kali kentang dianggap sebagai makanan bertepung. Jadi disarankan untuk tidak mengonsumsi kentang secara berlebih ya Sobat ASPRA.”
Asiapramulia.com – Tahukah Sobat ASPRA jika manfaat kentang bagi kesehatan itu tergantung dari cara memasaknya? Cara terbaik mengolah kentang adalah dengan memanggangnya. Kentang sendiri mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh dan kesehatan kulit, bahkan kulit kentang dan jus kentang pun mengandung manfaat loh Sobat ASPRA!
Masker wajah kentang sendiri bisa membantu mengobati jerawat dan kondisi kulit lainnya, berikut beberapa manfaat kentang bagi kesehatan kulit :
1. Memudarkan Lingkaran Hitam
Mengaplikasikan kentang di bawah mata ternyata bisa membantu menghilangkan lingkaran hitam dibawah mata. Caranya mudah dengan mengupas kentang mentah, potong menjadi potongan besar dan rata, kemudian bungkus dengan kain bersih dan letakkan diatas lingkaran hitam selama 20 menit. Setelah 20 menit, cuci mata secara lembut dengan air hangat. Selain dapat memudarkan lingkaran mata, teknik ini juga bisa menghilangkan mata sembab.
2. Membantu Mengatasi Kerutan
(sumber : berkeluarga.id)
Kandungan antioksidan dalam kentang, seperti vitamin C dapat memperlambat tanda-tanda penuaan, terutama kerutan. Sobat ASPRA bisa mengupas dan menumbuk kentang, kemudian oleskan pasta kentang pada kulit dan diamkan selama 20 menit, jangan lupa untuk membersihkan wajah dengan air dingin.
3. Menghilangkan Flek Hitam
Kentang bisa membantu menghilangkan bintik hitam dengan cara menghaluskan kentang yang sudah dikupas, kemudian mengoleskan pasta kentang pada wajah dan pijat lembut selama 5 menit, kemudian cuci muka dengan air dingin. Ulangi kegiatan ini secara rutin untuk memperoleh hasil yang maksimal.
4. Mengatasi Kulit Terbakar Matahari
(sumber : food.detik.com)
Manfaat kentang berikutnya adalah dapat mengobati kulit terbakar (sunburn). Sobat ASPRA bisa menempatkan irisan kentang dingin pada area kulit yang terbakar, diamkan selama 20 menit kemudian diangkat. Selain itu, jus kentang juga bisa dioleskan pada bagian kulit yang mengalami sunburn, teknik ini bisa memberi sensasi dingin dan mengurangi warna cokelat hasil dari berjemur.
5. Mencerahkan Kulit
Kentang bisa menjadi salah satu pencerah kulit alami, menjadikan wajah bersih dan cerah dengan penggunaan secara rutin. Cukup dengan mengoleskan masker kentang di wajah dan didiamkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air. Campuran jus kentang dan lemon yang dijadikan masker wajah, bisa bertindak sebagai pemutih ringan.
6. Mengatasi Kulit Kering
Jika Sobat ASPRA merasa kulit kering, gunakan parutan kentang yang sudah dicampur dengan dadih, oleskan pada wajah dan diamkan selama 20 menit, kemudian bilas. Masker ini bisa mengembalikan kelembapan kulit dan merawat kulit kering.
7. Eksfoliasi Kulit
Mengoleskan kentang parut ke wajah, yang didiamkan selama 10 menit, kemudian dibilas ternyata memiliki manfaat loh Sobat ASPRA. Penerapan teknik ini secara teratur bisa membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan meremajakan kulit.
8. Meningkatkan Kesehatan Kolagen
Dilihat dari manfaat-manfaat sebelumnya, kentang ternyata kaya akan kandungan vitamin C. Kandungan vitamin C sendiri mampu membangun kolagen, jika dikonsumsi secara teratur dengan cara pengolahan yang sehat ya Sobat ASPRA.
Banyaknya manfaat kentang diatas ternyata tidak menghindarkan kita dari reaksi alergi. Kemungkinan terjadinya reaksi alergi saat kentang dioleskan ke kulit harus menjadi pertimbangan. Bagi kebanyakan orang penggunaan kentang untuk kulit memang aman, tapi Sobat ASPRA tetap perlu memastikan apakah terdapat alergi atau tidak pada kulit Sobat ASPRA.
Alternatif lain Sobat ASPRA juga bisa menambahkannya ke dalam pola makan bergizi seimbang agar mampu menutrisi kulit dari dalam.
