"Kandungan Gizi dan Manfaat Susu Cokelat"

"Tahukah Sobat ASPRA dari mana asalnya susu cokelat?有什么方法可以让你的朋友们都成为你的朋友?在这方面,您可能会遇到一些问题,也可能会有一些人对这方面的问题感到困惑。在这个世界上,每个人都希望自己的孩子是有智慧的。玛丽,你可以在这里找到你想要的!"
Sapi cokelat (Foto: Tappancs/Pixabay)

                                                                                     (sumber : kumparan.com)

Asiapramulia.com –  Selama ini susu dalam kemasan terbuat dari susu sapi, seiring dengan perkembangan dan minat konsumen, kini susu sapi bisa kita nikmati dengan rasa lain seperti susu cokelat, stroberi, mocca, melon, madu, dll. Tahukah Sobat ASPRA banyak yang mengira bahwa susu cokelat dihasilkan dari sapi-sapi berwarna cokelat. Faktanya susu cokelat berasal dari susu putih biasa yang dicampur dengan sirup atau bubuk kakao dari buag cokelat.
Selain menganggap susu cokelat berasal dari sapi, banyak masyarakat Amerika Serikat yang tidak yakin dari mana asal susu cokelat, jika dilihat dari presentase mencamapi 48% orang. Menurut Innovation Center of US Dairy, menemukan bahwa 37% orang AS secara diam-diam minum susu langsung dari wadahnya di lemari es. Terdapat juga sebanyak 29% beralasan membeli susu cokelat untuk anak-anak mereka, nyatanya untuk dikonsumsi sendiri. Selain rasanya yang nikmat, ternyata susu cokelat memiliki kandungan gizi yang sama seperti susu sapi.
Didalam satu cangkir susu cokelat berukuran 240ml terdapat beberapa kandungan gizi seperti protein, kalori, karbohidrat, gula, lemak, kalsium, vitamin D, riboflavin, kalium, dan fosfor. Selain itu, susu dokelat juga mengandung sejumah kecil seng, selenium, yodium, magnesium, dan vitamin A, B1, B6, B12 di dalamnya. Susu cokelat juga dianggap sebagai protein lengkap, artinya susu cokelat dapat menyediakan Sembilan asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh terutama bagi anak-anak. Salah satunya adalah leusin yang berperan dalam membangun dan mempertahankan otot yang kuat.
Setelah mengenal kandungan gizi dalam susu cokelat, mari kita bahas bersama manfaat minum susu cokelat berikut ini terutama bagi anak-anak :
Susu Cokelat untuk Anak: Nutrisi dan Takarannya

                                                                                          (sumber : ibudanbalita.com)

1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Minum susu cokelat di pagi hari maupun malam hari dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, karena kandungan kalsium dan vitamin  D didalamnya.
2. Meningkatkan Massa dan Daya Tahan Otot
Susu cokelat kaya akan protein yang bisa membangun massa otot dan meningkatkan daya tahan tubuh anak. Hal ini sangat berguna bagi anak-anak usia sekolah, karena masih sangat aktif dalam beraktivitas baik dirumah maupun sekolahan. Minum susu cokelat secara rutin dengan porsi yang tepat akan membantu anak tetap aktif bergerak setiap harinya.
3. Menjaga Berat Badan Ideal
Manfaat minum susu cokelat di pagi hari adalah menjaga berat badan ideal terutama pada anak-anak. Susu cokelat mengandung protein yang tinggi dan lemak di dalamnya. Kandungan gizi inilah yang dapat menciptakan rasa kenyang lebih lama, sehingga pola makannya bisa terkontrol dengan baik.
4. Membanti Pemulihan Tubuh Setelah Melakukan Aktivitas Fisik
Kebanyakan anak-anak usia sekolah memiliki aktivitas yang cukup padat setiap harinya, mulai dari sekolah, olahraga, bermain, les, dan masih banyak lagi. Dengan mengonsumsi susu cokelat sebelum tidur dapat membuat tidur semakin nyenyak di malam hari. Selain itu terdapat juga manfaat dalam membantu memulihkan otot tubuh yang setelah seharian penuh melakukan aktivitas yang melelahkan. Hal ini disebabkan karena kandungan karbohidrat dan protein yang efektif dalam mengisi kembali gula, cairan, dan elektrolit yang hilang saat beraktivitas.
 
Sumber : kumparan.com, dancow.co.id

发表评论

您的电子邮件地址不会被公布。 标记为*的为必填字段

直接聊天
需要帮助吗?
你好,我是 Novy,有什么可以帮到你吗?