Asiapramulia.com – Siapa nih Sobat ASPRA yang suka konsumsi teh??
Mungkin masih banyak yang belum mengetahui ragam jenis bunga dan daun yang bisa diolah menjadi teh, yuk kita bahas sama-sama mulai dari tanaman “Rosella”. Tanaman rosella memiliki bunga berwarna merah dan berukuran cukup besar, menyerupai bunga sepatu. Selain menjadi tanaman hias di kebun rumah, Rosella ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, dan kerap diolah menjadi berbagai macam produk, seperti selai, sirup, obat, dan teh herbal.
Teh rosella biasanya terbuat dari campuran daun, kelopak, dan tentunya pucuk bunga rosella. Rasa dari teh rosella cenderung asam, sehingga sering disebut sebagai “sour tea”. Tanaman rosella memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang mampu membantu menangkal radikal bebas. Terdapat juga kandungan zat istimewa mulai dari senyawa fenolik, glukosa hibiscin, dan antosianin, berikut Beragam Manfaat The Rosella :
1. Menurunkan Tekanan Darah
Berdasarkan penelitian yang dilakukan, ekstrak tanaman rosella mampu menurunkan tekanan darah bagi penderita sindrom metabolic. Dimana penyakit ini ditandai dengan peningkatan tekanan darah, gula darah, kolestrol, serta berat badan.
2. Mengatasi Kolestrol Tinggi
Tanaman rosella mampu menghambat penyerapan asam lemak jenuh, menurunkan kadar trigliserida, dan kolestrol jahat (LDL) dalam tubuh. Konsumsi teh rosella juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, menurunkan kadar kolestrol total, serta meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL).
3. Mencegah Penyakit Jantung
Pada penjelasan sebelumnya, tanaman rosella mampu mengatasi kolestrol tinggi dan menurunkan tekanan darah. Melalui manfaat tersebut, dapat dikatakan teh rosella mampu mengurangi risiko terjadinya kardiovaskular, seperti penyakit jantung, aterosklerosis, dan stroke.
4. Mencegah Risiko Obesitas
Berdasarkan sejumlah penelitian, kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid dalam tanaman rosella, mampu menghambat dan mengurangi penumpukan jaringan lemak dalam tubuh. Sehingga konsumsi teh rosella mampu mencegah obesitas, tapi Sobat ASPRA perlu perhatikan untuk rutin berolahraga dan menjalani pola makan sehat.
Itulah tadi beragam manfat teh rosella bagi kesehatan, gimana Sobat ASPRA tertarik mencoba?? Mengkonsumsi teh rosella secara rutin akan memberikan efek yang luar biasa bagi tubuh. Tapi perlu diperhatikan, konsumsi secukupnya saja jangan berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan tidak akan memberikan efek yang baik. Dianjurkan konsumsi teh rosella sebanyak 1,5 – 3 gram per hari dalam 1 – 2 cangkir teh. Selamat mencoba!!
Sumber : alodokter, halodoc
